КАТАЛОГ ТОВАРОВ
Книги

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
(044) 360 18 74
(067) 722 63 20, (094) 924 88 74

Научно-практические и методические основы физического воспитания учащейся молодежи. Учебное пособие


Научно-практические и методические основы физического воспитания учащейся молодежи. Учебное пособие
шт.
Год: 2008
Издательство: Советский спорт
Страниц: 206
Автор: Губа В. П., Морозов О. С., Парфененков В. В.

                Данное учебное пособие предлагает некоторые оздоровительные методики и системы физических упражнений в соответствии с государственной программой дисциплины «Физическая культура».
                Материал, изложенный в учебном пособии, представляет значимый теоретический интерес и практическую прикладность, может быть использован для обучения студентов по дисциплине «Физическая культура», слушателей курсов усовершенствования преподавателей физического воспитания, ФПК учителей по физической культуре общеобразовательных школ.
 
Введение
Глава 1. Научно-теоретические основы оздоровительных упражнений
1.1.Проблематика оздоровительной физической культуры
1.2.Общие представления о механизмах оздоравливающего воздействия физических упражнений на организм человека
Глава 2. Психологические основы здоровья
2.1.Самосознание здоровья как индивидуальной ценности
2.2.Здоровье как компонент социального благополучия личности
2.3.Взаимосвязь активной позиции с уровнем здоровья
2.4.Социально-психологические факторы оздоровительных систем
2.5.Потребности и мотивы в регулярных занятиях физическими упражнениями
Глава 3. Образование тренировочного эффекта в процессе оздоровления
3.1.Морфофункциональные особенности воздействия оздоровительных упражнений
3.2.Система аэробного обеспечения
3.3.Развитие силовых способностей
3.4.Упражнения смешанного типа
3.5.Методологические основы оздоровительных систем
Глава 4. Методические принципы занятий оздоровительно-развивающей направленности
Глава 5. Основные характеристики оздоровительных систем
5.1.Исторические предпосылки современных оздоровительных систем и упражнений
5.2.Специфика занятий различными формами гимнастики
5.3.Ритмическая гимнастика
5.4. Основы самоконтроля на занятиях оздоровительными упражнениями
Глава 6. Приемы и методы оздоровления организма
6.1.Оздоровительная система К. Купера
6.2.Оздоровительные системы аэробной направленности
6.3.Основные принципы оздоровительной системы Е.Г. Мильнера
6.4.Оздоровительная программа Н.М. Амосова
6.5.Оздоровительная концепция И.В. Проховцева
6.6.Атлетическая гимнастика
6.7.Общие закономерности силовой тренировки в атлетической гимнастике
6.8.Специфика восстановления и питания
6.9.Оздоровительная система «Изотон»
Глава 7. Оздоровительные упражнения, основанные на сочетании дыхания, движения и статических положений
7.1.Специфика выполнения упражнений в воде
7.2.Основные принципы оздоровительного дыхания
7.3.Нетрадиционные оздоровительные системы
7.4.Йога
7.5.Оздоровительный эффект дыхательных упражнений
7.6.Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой
7.7.Дыхательная гимнастика К.П. Бутейко
7.8.Закаливание
7.9.Массаж
Заключение
Литература


шт.
Цена: 60 грн

НОВИНКИ


Жозе Моурінью. Приватна розмова
Жозе Моурінью. Приватна розмова Автор: Роберт Бізлі 300 грн