КАТАЛОГ ТОВАРОВ
Книги

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
(044) 360 18 74
(067) 722 63 20, (094) 924 88 74

Теория и методика бокса. Учебник


Теория и методика бокса. Учебник
шт.
Год: 2009
Издательство: Физическая культура
Страниц: 272
Автор: Калмыков Е.В., Киселев В.А., Клещев В.Н., Хромов Н.Д.

В учебнике изложен курс теории и методики преподавания бокса, комплекс профессионально-педагогических приемов для самостоятельной, организационной, тренерской работы в различных звеньях государственной системы физического воспитания.
Учебник написан в соответствии с требованиями программы по подготовке специалистов по боксу в высших учебных заведениях физической культуры.
Глава 1. БОКС В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ РОССИИ
1.1.Бокс как вид спорта
1.2.Бокс как средство воспитания
1.3.Разновидности бокса
1.4.Профессиональный бокс
1.5.Управление развитием бокса
1.6.Классификация видов спорта
1.7.Контрольные вопросы к главе 1
Глава 2. ИСТОРИЯ БОКСА
2.1. Зарождение бокса
2.2. Бокс на древних олимпийских играх
2.3. Бокс в Римскую эпоху
2.4. Бокс на Олимпийских играх современности
2.5. Бокс в России
2.6. Кафедра теории и методики бокса и кикбоксинга РГУФКСиТ
2.7. Контрольные вопросы к главе 2
Глава 3. ТЕХНИКА БОКСА
3.1. Основные понятия
3.2. Исходные положения
3.3. Основные действия
3.4. Сочетание ударов в атаке
3.5. Вспомогательные действия
3.6. Контрольные вопросы к главе 3
Глава 4. ТАКТИКА БОКСА
4.1. Основные понятия
4.2. Формы боя
4.3. Виды боя
4.4. Способы боя
4.5. Средства боя
4.6. Тактика ведения боя
4.7. Тактика ведения боя против боксеров различных манер
4.8. Контрольные вопросы к главе 4
Глава 5. ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА БОКСЕРА
5.1. Сила, скоростно-силовые способности боксера и методика их совершенствования
5.2. Быстрота, скоростные качества боксера и методика их совершенствования
5.3. Выносливость боксера и методика ее совершенствования
5.4. Гибкость боксера и методика ее совершенствования
5.5. Координация (ловкость) боксера и методика ее совершенствования  
5.6. Вестибулярная устойчивость боксера и методика ее совершенствования
5.7. Контрольные вопросы к главе 5
Глава 6. ОБУЧЕНИЕ БОКСУ В СИСТЕМЕ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ
6.1. Обучение боксера-новичка
6.2. Основные методические приемы обучения технике бокса
6.3. Урок бокса
6.4. Контрольные вопросы к главе 6
Глава 7. ПРИНЦИПЫ, МЕТОДЫ, СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ БОКСЕРА
7.1. Педагогические (дидактические) принципы обучения и тренировки боксера
7.2. Принципы совершенствования спортивного мастерства
7.3. Принципы спортивной тренировки
7.4. Методы обучения боксера
7.5. Методы тренировки боксера
7.6. Средства обучения и тренировки боксера
7.7. Контрольные вопросы к главе 7
Глава 8. ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЕ РАБОТЫ БОКСЕРА
8.1. Источники энергии мышечной работы
8.2. Алактатный компонент энергообеспечения
8.3. Гликолитический компонент энергообеспечения
8.4. Аэробный компонент энергообеспечения
8.5. Контрольные вопросы к главе 8
Глава 9. ПЛАНИРОВАНИЕ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ БОКСЕРОВ
9.1. Виды планирования
9.2. Перспективное планирование
9.3. Текущее планирование
9.4. Оперативное планирование
9.5. Контрольные вопросы к главе 9
Глава 10. СОРЕВНОВАНИЯ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ В БОКСЕ
10.1. Виды соревнований в боксе
10.2. Соревновательная деятельность
10.3. Структура соревновательной деятельности спортсмена
10.4. Анализ соревновательной деятельности в боксе
10.5. Контрольные вопросы к главе 10
Глава 11. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БОКСЕРА
11.1.Понятие «психологическая подготовка». Общая и специальная психологическая подготовка
11.2.Волевые качества боксера и их воспитание
11.3.Подготовка психики боксера к спортивной деятельности
11.4.Мотивы занятий боксом
11.5.Психорегулирующие воздействия на спортсмена
11.6.Предстартовые состояния
11.7.Совершенствование психических качеств боксера
11.8.Послесоревновательные психические состояния
11.9.Психологическая подготовленность к соревнованиям
11.10. Контрольные вопросы к главе 11
Глава 12. НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА В БОКСЕ
12.1. Теоретический анализ и обобщение опыта
12.2. Педагогическое обследование
12.3. Эксперимент
12.4. Обработка и анализ результатов исследования
12.5. Структура и виды научной работы
12.6. Методы научного исследования
12.10. Контрольные вопросы к главе 12
Глава 13. РЕЖИМ, ГИГИЕНА, ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ В БОКСЕ И СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ
13.1. Режим дня
13.2. Гигиена при занятиях боксом
13.3. Врачебный контроль
13.4. Средства восстановления
13.5. Контрольные вопросы к главе 13
Библиографический список


шт.
Цена: 270 грн

НОВИНКИ


Специальная подготовка боксера
Специальная подготовка боксера Автор: Киселев В.А., Черемисинов В.Н. 250 грн
Волейбол: основы подготовки, тренировки, судейства
Волейбол: основы подготовки, тренировки, судейства Автор: Губа В.П., Булыкина Л.В. 210 грн
Бокс в трех стойках
Бокс в трех стойках Автор: Селезнёв С.П., Качурин А.И. 370 грн