КАТАЛОГ ТОВАРОВ
Книги

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
(044) 360 18 74
(067) 722 63 20, (094) 924 88 74

Основы скоростно-силового катания в хоккее


Основы скоростно-силового катания в хоккее
шт.
Год: 2013
Издательство: Олимпийская литература
Страниц: 280
Автор: Лора Стамм

В учебном пособии представлена оригинальная система подготовки хоккеистов. Описаны такие слагаемые подготовки, как коньки, а также необходимый инвентарь; развитие чувства равновесия для устойчивости и скорости; приложение силы для развития взрывной скорости; шаги при катании вперед для повышения агрессивности в атаке; скольжение спиной вперед для повышения мобильности в защите; перешагивания для ускорения на виражах; взрывной старт для получения преимущества; моментальное торможение; повороты и изменения направления для движения в любую сторону; подвижность для максимального покрытия хоккейной площадки; физическая подготовка для совершенствования техники скоростно-силового катания. В каждой главе дано объяснение того или иного маневра; предлагаются упражнения, направленные на его отработку.

Для тренеров, работающих в хоккее на льду (с шайбой), хоккеистов и студентов соответствующей специализации физкультурно-спортивных высших учебных заведений.

 

Введение

ГЛАВА 1

Коньки и инвентарь для безупречного катания

ГЛАВА 2

Чувство равновесия для устойчивости и скорости

ГЛАВА 3

Приложение силы для развития взрывной скорости

ГЛАВА 4

Шаги при катании вперед для повышения агрессивности в нападении

ГЛАВА 5

Скольжение спиной вперед для повышения мобильности в защите

ГЛАВА 6

Перешагивания для ускорения на виражах

ГЛАВА 7

Взрывной старт для получения преимущества

ГЛАВА 8

Моментальное торможение

ГЛАВА 9

Повороты и изменение направления для движения в любую сторону

ГЛАВА 10

Подвижность для максимального покрытия площадки

ГЛАВА 11

Физическая подготовка для совершенствования техники скоростно-силового катания

Словарь основных терминов

Литература



шт.
Цена: 120 грн

НОВИНКИ


Специальная подготовка боксера
Специальная подготовка боксера Автор: Киселев В.А., Черемисинов В.Н. 250 грн
Волейбол: основы подготовки, тренировки, судейства
Волейбол: основы подготовки, тренировки, судейства Автор: Губа В.П., Булыкина Л.В. 210 грн
Коммерческая деятельность в спорте. Примеры из международной практики
Коммерческая деятельность в спорте. Примеры из международной практики Автор: под ред. С. Чедвика, Д. Артура и Дж. Бича 700 грн