КАТАЛОГ ТОВАРОВ
Книги

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
(044) 360 18 74
(067) 722 63 20, (094) 924 88 74

Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года. Монография


Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года. Монография
шт.
Год: 2016
Издательство: Спорт
Страниц: 208
Автор: Пашинцев В.Г.

В книге представлена комплексная методика функциональной подготовки квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года. Подробно изложены средства и методы тренировки, влияющие на производительность организма, адаптационные изменения при физических нагрузках различной направленности. Даны практические рекомендации по организации учебно-тренировочного процесса на сборах.

Для спортсменов, тренеров, студентов и преподавателей физкультурных учебных заведений.

 

ГЛАВА 1. Физическая подготовка в спортивной борьбе

1.1. Физическая подготовка как фактор становления спортивного мастерства

1.2. Средства и методы развития физических качеств

1.3. Планирование физической подготовки в годичных циклах тренировки

ГЛАВА 2. Мезоцикл общеподготовительной подготовки аэробной направленности

2.1.                            Физиологические аспекты выносливости аэробной направленности

2.2.                            Средства и методы, развивающие выносливость аэробной направленности

2.3.                            Скоростно-силовая нагрузка аэробной направленности

2.4.                            Организация общеподготовительного мезоцикла подготовки аэробной направленности

ГЛАВА 3. Мезоцикл специально направленной аэробно- анаэробный подготовки

3.1.    Физиологические аспекты выносливости аэробно- анаэробной направленности

3.2.   Средства и методы, развивающие выносливость аэробно-анаэробной направленности

3.3.    Скоростно-силовая нагрузка аэробно-анаэробной направленности

3.4.    Организация мезоцикла специально направленной аэробно-анаэробной подготовки

ГЛАВА 4. Мезоцикл предсоревновательный гликолитической подготовки

4.1. Физиологические аспекты выносливости гликолитической направленности

4.2.  Средства и методы, развивающие выносливость гликолитической направленности

4.3.  С корост но-с иловая нагрузка гликолитической направленности

4.4.  Организация мезоцикла предсоревновательной подготовки гликолитической направленности

ГЛАВА 5. Мезоцикл соревновательной подготовки алактатной направленности

5.1.  Физиологические аспекты выносливости алактатной направленности

5.2.  Средства и методы, развивающие выносливость алактатной направленности

5.3.  Организация соревновательного мезоцикла подготовки алактатной направленности

Заключение

Литература



шт.
Цена: 250 грн

НОВИНКИ


Волейбол: основы подготовки, тренировки, судейства
Волейбол: основы подготовки, тренировки, судейства Автор: Губа В.П., Булыкина Л.В. 210 грн
Исследования в спортивном менеджменте
Исследования в спортивном менеджменте Автор: Белоусов Л.С., Кудрявцев В.В. 520 грн