КАТАЛОГ ТОВАРОВ
Книги

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
(044) 360 18 74
(067) 722 63 20, (094) 924 88 74

Теория и методика футбола. Том 2. Подготовка и игра вратарей профессиональных команд: учебно-методическое пособие в 2 книгах. Книга 2.


Теория и методика футбола. Том 2. Подготовка и игра вратарей профессиональных команд: учебно-методическое пособие в 2 книгах. Книга 2.
шт.
Год: 2019
Издательство: ТВТ Дивизион
Страниц: 1030
Автор: Чирва Б.Г.

Во 2-м томе теории и методики футбола в двух книгах излагается система знаний о подготовке и игре футбольных вратарей профессиональных команд.

 

ВВЕДЕНИЕ

УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ

Часть четвертая ПОДГОТОВКА ВРАТАРЕЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ КОМАНД В ГОДИЧНЫХ ЦИКЛАХ

ГЛАВА 13. СТРУКТУРА И КОНЦЕПЦИЯ ПОДГОТОВКИ ВРАТАРЕЙ В ГОДИЧНЫХ ЦИКЛАХ

Вступление

Структура годичных циклов подготовки вратарей

Концепция подготовки вратарей в годичных циклах

Основные цели и задачи тренировочной работы вратарей

Обоснование и общая характеристика тренировочной работы вратарей в части двигательной работоспособности

Обоснование периодизации предсоревновательной подготовки вратарей в части двигательной работоспособности

Наиболее важные методические положения для построения тренировочной работы вратарей

Заключение

Приложение

ГЛАВА 14. ПОСТРОЕНИЕ И СОДЕРЖАНИЕ ПОДГОТОВКИ ВРАТАРЕЙ В ПЕРИОД ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ

Вступление

Особенности планирования и организации предсоревновательной подготовки вратарей

Построение тренировочной работы вратарей в рамках 30-дневной летней предсоревновательной подготовки команды

Структура предсоревновательной подготовки команды

Задачи и программа тренировок вратарей и полевых игроков на «втягивающем-базовом» этапе предсоревновательной подготовки

Задачи и программа тренировок вратарей и полевых игроков на «специальном-игровом» этапе предсоревновательной подготовки

Построение тренировочной работы вратарей в рамках 40-дневной летней предсоревновательной подготовки команды

Построение тренировочной работы вратарей в рамках 50-дневной зимней предсоревновательной подготовки команды

Построение тренировочной работы вратарей в рамках 60-дневной зимней предсоревновательной подготовки команды

Построение тренировочной работы вратарей в рамках 70-дневной зимней предсоревновательной подготовки команды

Пояснения по поводу организации и выполнения отдельных упражнений, предложенных использовать в подготовке вратарей к соревнованиям

Заключение

Приложение

ГЛАВА 15. ПОСТРОЕНИЕ И СОДЕРЖАНИЕ ПОДГОТОВКИ ВРАТАРЕЙ В ПЕРИОД СОРЕВНОВАНИЙ

Вступление

Структура периодов соревнований профессиональных команд

Особенности планирования и организации подготовки вратарей в период соревнований

Построение тренировочной работы вратарей в межигровых интервалах малой длительности

Задачи и программа тренировок вратарей и полевых игроков в 2-дневном межигровом интервале

Задачи и программа тренировок вратарей и полевых игроков в 3-дневном межигровом интервале

Задачи и программа тренировок вратарей и полевых игроков в 4-дневном межигровом интервале

Построение тренировочной работы вратарей в межигровых интервалах средней длительности

Задачи и программа тренировок вратарей и полевых игроков в 5-дневном межигровом интервале

Задачи и программа тренировок вратарей и полевых игроков в 6-дневном межигровом интервале

Задачи и программа тренировок вратарей и полевых игроков в 7-дневном межигровом интервале

Построение тренировочной работы вратарей в межигровых интервалах большой длительности

Задачи и программа тренировок вратарей и полевых игроков в 14-дневном межигровом интервале

Задачи и программа тренировок вратарей и полевых игроков в 20-дневном межигровом интервале

Заключение

Приложение

ГЛАВА 16. СПОРТИВНО-ВАЛЕОЛОГИЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ ВРАТАРЕЙ В ПЕРИОД ПОСЛЕ СОРЕВНОВАНИЙ

Вступление

Основные задачи жизнедеятельности вратарей как профессиональных футболистов в послесоревновательном периоде

Характеристика спортивно-валеологических мероприятий вратарей в длительном послесоревновательном периоде

Медицинское обследование вратарей и выполнение вратарями рекомендаций по оздоровлению, профилактике и лечению травм и заболеваний

Оптимальная организация вратарями отдыха для полноценного физического и психоэмоционального восстановления

Анализ вратарями своей спортивной деятельности в последнее время и определение спортивных задач

Поддержание вратарями определенного уровня тренированности для обеспечения оптимальной готовности к началу предсоревновательной подготовки

Сохранение вратарями в оптимальных пределах веса тела для качественного проведения начальной части предсоревновательной подготовки

Заключение

Приложение

Часть пятая ЗНАЧИМЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ВРАТАРЕЙ

ГЛАВА 17. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ВРАТАРЕЙ

Вступление

Психология поведения вратарей в команде и проведения ими подготовки и игр

Статус вратарей в команде

Психологические личностные особенности, обуславливающие поведение вратарей в команде и проведение ими тренировок и игр

Особенности внутрикомандных отношений вратарей

Особенности адаптации вратарей в новой команде

Психологические особенности выполнения вратарями тренировочной работы

Психологические особенности проведения вратарями предыгровой подготовки и игр

Регуляция психических состояний вратарей

Психофизическая саморегуляция вратарей с разными типологическими свойствами личности

Оптимизация неблагоприятных для качественной подготовки к играм и успешного проведения игр состояний чрезмерной психической напряженности вратарей

Психоэмоциональное восстановление вратарей после игр

Повышение мотивированности вратарей на совершенствование спортивного мастерства и достижение высоких результатов в футболе

Основные факторы, определяющие мотивированное поведение футболистов

Рекомендации по повышению мотивации вратарей

Формирование личного имиджа вратарей как профессиональных футболистов

Наиболее важные для формирования имиджа профессионального футболиста личностные характеристики вратарей

Выигрышная манера поведения вратарей при формировании имиджа профессионального футболиста и оценивание ими своего имиджа

Построение вратарями отношений с представителями средств массовой информации в рамках выигрышной манеры поведения при формировании имиджа профессионального футболиста

Особенности поведения вратарей, обуславливающие дискредитацию имиджа профессионального футболиста

Заключение

Приложение

ГЛАВА 18. РАЗМИНКА ВРАТАРЕЙ ПЕРЕД ИГРАМИ И В ТРЕНИРОВКАХ

Вступление

Основные задачи предыгровой разминки вратарей

«Разогревание» организма посредством различных двигательных действий

Подготовка опорно-двигательного аппарата к выполнению вратарских действий

Задействование глазодвигательных реакций и реакций антиципации при ловле и отражении мячей

Достижение необходимого для игры уровня «чувства мяча» и «чувства ворот»

Регулирование предыгрового психоэмоционального состояния и «настройка» на игру

Практика проведения вратарями предыгровой разминки на поле

Варианты предыгровой разминки длительностью не более 20 мин

Варианты предыгровой разминки длительностью не более 25 мин

Варианты предыгровой разминки длительностью не более 30 мин

Варианты предыгровой разминки длительностью более 30 мин

Общая характеристика представленных вариантов предыгровой разминки

Предложения с целью повышения эффективности предыгровой разминки вратарей

Выполнение вратарями упражнений, в которых задаются условия для ловли и отражения мячей «на противоходе»

Введение в заключительную часть разминки команды упражнения в виде варианта игры в футбол с воротами «стандартных» размеров в уменьшенных составах

Особенности разминки вратарей в тренировках

Основные задачи разминки вратарей в тренировках

Методические положения, которые необходимо учитывать при планировании и проведении разминки вратарей в тренировках

Заключение

Приложение

ГЛАВА 19. САМОСОХРАНЕНИЕ ВРАТАРЯМИЗДОРОВЬЯ И СПОРТИВНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ

Вступление

Применение комплекса специальных «предразминочных» упражненийдля нормализации тонуса и щадящего «врабатывания» мышц ног

Исключение из практики подготовки ряда упражнений для развития гибкости, выполнение которых связано с риском повреждения коленного сустава

Выполнение специальных упражнений на растягивание соединительнотканных образований (стретчинга)

Анатомо-физиологическое обоснование стретчинга

Методика стретчинга

Сочетание стретчинга с разными медико-биологическими средствами сохранения здоровья и спортивной работоспособности

Противопоказания для стретчинга

Проведение самомассажа

Правила самомассажа

Самомассаж мышц глаз

Самомассаж шеи и трапециевидных мышц

Самомассаж мышц спины, поясничной области и ягодиц

Самомассаж верхних конечностей

Самомассаж нижних конечностей

Профилактика зрительного утомления

Мышечная релаксация

Проведение гидропроцедур

Общая характеристика воздействия гидропроцедур

Характеристика отдельных гидропроцедур

Специфика проведения гидропроцедур в разных климатических и географических условиях

Использование разных видов баней и саун

Общая характеристика воздействия баней и саун

Характеристика воздействия русской парной бани

Характеристика воздействия финской суховоздушной бани

Характеристика воздействия турецкой бани

Рекомендации по применению разных видов бань и саун

Тейпирование

Обычное и специализированное питание вратарей

Основные «спортивные» задачи питания вратарей

Характеристика основных пищевых компонентов

Особенности потребления вратарями основных пищевых компонентов для качественного выполнения профессиональной деятельности

Рекомендации по оптимальному обычному питанию вратарей

Рекомендации по специализированному «спортивному питанию» вратарей Рекомендации по сохранению вратарями здоровья в первое время после завершения карьеры профессионального футболиста

Заключение

Приложение

ГЛАВА 20. ОЦЕНИВАНИЕ ИГРЫ И ПОДГОТОВКИ ВРАТАРЕЙ

Вступление

Общая характеристика контроля тренировочной и соревновательной деятельности вратарей

Цель и направления контроля тренировочной и соревновательной деятельности вратарей

Информационная ценность данных, получаемых при проведении контроля тренировочной и соревновательной деятельности вратарей в течение разных по продолжительности периодов

Понятия «измерение», «тест», «информативность результатов измерения», «критерий информативности» и их характеристика

Пути оптимизации контроля тренировочной и соревновательной деятельности вратарей

Оценивание проведения вратарями соревновательных игр

Характеристика сформировавшихся подходов к оцениванию технико-тактических действий вратарей в играх

Рекомендации по оцениванию качества игры вратарей

Оценивание составляющих игрового мастерства вратарей

Оценивание психомоторных реакций вратарей

Оценивание технической и тактической подготовленности вратарей

Оценивание составляющих работоспособности вратарей

Оценивание «взрывных» качеств вратарей

Оценивание работоспособности мышц ног вратарей

Оценивание специальной работоспособности вратарей

Оценивание эффективности тренировочной работы вратарей

Оценивание качества выполнения вратарями «тренирующих» упражнений

Оценивание организации «тренирующих» упражнений вратарей

Оценивание полезности «тренирующих» упражнений вратарей


шт.
Цена: 1.500 грн

НОВИНКИ